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做梦是一种很常见的体验,有的梦离奇古怪,宛如电影中的场景,有的梦贴近现实,仿佛是对生活的某种反映或预言。千百年来,人们一直试图解释梦的秘密。
试图从生理学角度进行解释的霍布森(Hobson)认为,我们的大脑神经无时无刻都在活动,即便睡着了,也会产生梦境。认知学观点的代表人物福克斯认为,梦的功能是将个体的知觉和行为经验重新编码整合,并且将我们白天学到的知识、经验进行巩固。这些被意识到的认知活动,便成为了我们的梦境。
而精神分析学派的代表人物弗洛伊德、荣格等人认为,貌似被压抑的潜意识冲动或愿望,以改头换面的形式出现在意识中。并且,在清醒的状态下,由于这些冲动和愿望不被伦理道德所接受,因而受到压抑和控制,无法出现在意识中。而在睡眠时,意识的警惕性有所放松,这些冲动和愿望就会在梦中以改头换面的形式表达出来。
所以,在心理学领域中,我们对梦中所看到的东西的含义解释、分析,往往是基于精神分析学派的观点。并且通过对梦的分析,可以帮助我们判断自己潜意识层面的想法、愿望,接纳梦境背后更深层次的含义,下面是三种典型梦境以及相对于的梦境解析。
一、梦到找厕所、梦到喝水
你是否有过这样的梦境体验?梦见自己焦急地找厕所,醒来之后发现自己真的想上厕所。这种现象印证了弗洛伊德提出的理论:梦是欲望的满足或者延伸。这一点 ,我们在很多梦境中都深有体会。
比如,你梦见自己在大口喝水,那水的味道甘甜无比,而你醒来的时候会发现自己真的口渴了。从梦境心理学角度看,口渴引起了你喝水的欲望,而梦则满足了你的这个欲望。梦在一定程度上满足了个体本能欲望、需求,缓和了冲动,又不至于唤起检查机制的警觉,从而保护了睡眠。从这个意义上讲,梦是愿望的达成。
补偿作用
不仅如此,弗洛伊德还强调梦的“补偿作用”。除了对普通欲望(饥渴、排泄、躲避寒冷)的满足,梦还流露着个体对于性的渴望。在人们普遍的道德伦理认知中,会认为“性”是一种禁忌,不适合公开谈论,因此这种冲动与欲望被压抑到了潜意识当中,在梦中得到了体现。
比如,青春期的孩子可能会梦到与自己喜欢的人的浪漫邂逅、做出亲密举动;或是成人梦见自己说了白天不敢说出口的话、做了白天不敢做的事等。在梦中,这些原本被压抑的欲望会显露出来,使潜意识层面的东西被我们觉察到。所以,当你梦境比较贴近现实,是一些自己想做却不敢做的事情时,说明你对这件事情是期望、渴求的。
二、梦见自己被追赶
不管是梦见自己被什么动物或坏人追赶,还是不明原因的想躲避、逃跑。这种在梦里非常惊慌、焦虑,拼命奔跑的状态,往往表示在现实生活中,你竭力想摆脱某种压力、痛苦或困难。所以,这样的梦通常在生活压力太大、心理极度忧虑,或是遭遇挫折打击,内心有遭迫害的感觉时出现。
另一方面,追逐的梦有时也表示你想要逃离自己人格中的某些方面,特别是当最后发现追逐的人也是自己时。并且这种梦往往也透露着你的做事风格。如果总是做一些逃跑、回避困难的梦,说明在现实生活中面对一些难以应付的问题时,会选择“放弃、逃避”的态度,而不是自己去寻找解决问题的方法。所以在梦中,你也延续了这种一贯的做事风格,继续逃避那些内心不想面对的东西。
三、梦见死亡
“死亡”是一种安宁、稳定的状态,是一种非常吉祥的征兆。如果梦见自己去世,往往象征着“蜕变”,意味着你会开始新生活、或会在生活中有所改变,开始人生新阶段。
如果梦见自己的亲人或者朋友去世,往往意味着你们之前的关系有所改变,可能会进入一个新的阶段。如果之前你和亲人之间的关系不太好,那么最近会出现某些契机,让你对他有了新的认识,你会改变以前的看法与态度。
从梦境心理学角度看,梦中出现死亡还象征着遗忘、消除、克服等。一个失恋的女子经常梦见她以前的男友,后来有一天,她梦见那个男友死了。当时并没有任何事情会让她担心那个人出事,她已经几乎没有听到他的消息了。这里的死就是遗忘的意思,女孩认为自己已经把他遗忘了。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料:《梦境心理学》